Центр телесно-ориентированной терапии inner-light

Телесно ориентированная терапия

Ребалансинг (рольфинг)

rolfing
Если провести прямую линию через ухо, плечо, бедро и лодыжку, то получишь линию равновесия тела и хорошую осанку. Собственно говоря этим ремеслом занимается, такое редкое направление в в терапии, как РОЛЬФИНГ.

Данный мребалансингетод предназначен для распускания мышечных зажимов, которые блокируют свободный поток энергии в теле, улучшения осанки и душевного состояния клиента.  Нарушение осанки оказывает негативное влияние на весь организм человека, что может привести к нарушению физического баланса организма и в результате к возникновению различных заболеваний. Целью ребалансинга является структурирование тела в гравитационном поле и восстановление физического  и психического баланса организма.

В ребалансинге работа  с телом начинается с его поверхности, а затем переходит к более глубоким слоям мышц и фасций. В этом методе производится манипулирование и расслабление мышечной фасции с помощью локтей, пальцев и суставов пальцев для того, чтобы окружающая ткань могла перестроиться в правильное положение. Работа же терапевта  — это  всегда следовать тому, что раскрывается в процессе взаимодействия с клиентом.

Создана  последовательная структура из десяти сессий.  Эти сессии  делятся на три группы: три подготовительные, четыре глубокие и три интегрирующие.

Подготовительные сессии

открытие жизниПервая сессия называется “открытие жизни”.   Дыхание для человека — это процесс обмена энергией с внешним миром. Дыхание — жизнь. Поэтому можно сказать, что чем глубже дыхание  тем больше жизненной энергии, тем более полно и интенсивно проживается жизнь. Необходимо понять какие функции у двух фаз дыхания. Вдох обслуживает процессы восприятия всего внешнего, как бы вбирая в себя мир.  В то время как на выдохе человек презентует себя окружающему миру. Во время опасности дыхание замирает, а когда наступает защищенность и безопасность оно становится более глубоким.

Вторая сессия

Вторая сессия называется “заземление”. Заземление – это не только способность человека твердо стоять на ногах и отстаивать свою позицию. Оно означает энергетический контакт с почвой, ощущение опоры. Характер заземления отражает внутреннее чувство безопасности человека. Чем лучше человек ощущает свой контакт с землей (реальностью), тем большую нагрузку он может выдержать и с более сильными чувствами способен совладать.

Третья сессияТретья сессия «отношения».  Это тема границ и контакта. Позволяем мы кому либо нарушать наши собственные границы или нарушаем чужие.  Руки  олицетворяющие контакт, как продолжение сердечного центра позволяют  принимать от мира и отдавать в мир, обнимать и отталкивать, прикасаться и быть затронутым. К тому же  правая и левая сторона тела соответствует мужскому  и женскому аспекту энергии и при дисбалансе довольно часто проявляется в асимметрии. Третья сессия  помогает соединить передние и задние части тела.

Глубокие сессии

четвертая сессия«Контроль и сдача» — четвертая сессия . Диафрагма делит тело человека на две части. Верхняя социальная  и нижняя  животная, первобытная. В нижней части представлены силовые, родовые энергии,все то, что связано с выживанием. Это также тема сексуальности и продолжения рода, контроля и подавления этой жизненной энергии. Запрещение сексуального выражения, подобно осуждению главной жизненной силы. В этом есть конфликт между контролем и сдачей. .Расслабление в мышечных структурах способствует тому, что энергия свободно поднимается вверх, питая тело новой жизненной силой для того, чтобы меньше зависит от мнения других людей и больше опираться на свои собственные ощущения и чувства.

Пятая сессия

Пятая сессия «возвращение в центр». Поясничная мышца играет главную роль в сексуальных движениях. Когда она недостаточно расслаблена, возникает сексуальное утомление.   При таком положении возможны заболевания внутренних органов. Живот — источник многих глубоких чувств и эмоций. Расслабляя глубоко расположенные мышцы  снимается напряжение в самой основе нашего существа и при этом освобождаются  одни из самых глубоких чувств.

 

Шестая сессияШестая сессия называется «сдерживание»,  На этой сессии мы продолжаем процесс балансировки.  Если передняя часть тела относиться к осознанности, то в задней части тела неосознаваемые процессы. Сильные эмоции, травматичный опыт, которые  человек не в состоянии пережить, как правило вытесняется в область спины. В походе, одевая рюкзак за спину, через некоторое время мы перестаем ощущать вес и забываем про него. Тоже самое происходит с сильными эмоциональными переживаниями. Роль спины в сдерживании этих энергий. Эта сессия обеспечивает свободное течении энергии через все тело, поддерживая способность жить спонтанно и в контакте со своими чувствами.

Седьмая сессияСедьмая сессия называется «Центр осознания». Благодаря своему положению, шея является неким мостом между чувствами и мыслями.  В ней  блокируются любые неприемлемые с точки зрения ума сильные эмоции — страх, агрессия, обида, возмущение.  Это еще и тема избыточного  контроля. Когда даже в спокойной обстановке человек не может позволить себе расслабиться. Контролируя те процессы, в контроле которых на данный момент нет необходимости. Расслабляя мышцы —  позволяем чувствам свободно выражаться.

Интегрирующие сессии

Восьмая и девятая сессии «целостность». Восьмая сессия посвящена соединению и гармонизации верхней и нижней половин тела в его центре. Соединяя эти части, мы восстанавливаем естественное равновесие: разум-чувства,  сознательное-бессознательное.
Девятая сессия. Хотя снаружи обе стороны тела кажутся одинаковыми, они содержат и представляют различные аспекты личности и характера. Соединение левой и правой половин тела позволяет гармонизировать энергии Инь и Янь.
 Интегрирующие сессии
Десятая сессия «интеграция». это ощущение «нового баланса», который вы чувствуете в своем теле, находится в постоянном движении. Жизнь — это процесс, где каждый момент неповторим.