Генеративный транс

Эриксоновская терапия и генеративный транс

Милтон Эриксон собственные методы работы с трансом
Милтон Эриксон

В 40-х годах прошлого века американский психотерапевт Милтон Эриксон начал разрабатывать собственные методы работы с трансом. Основное отличие эриксоновской работы от традиционной – недирективность.  Терапевт не диктует подсознанию, что оно должно сделать, а скорее подсказывает. У клиента  есть выбор – идти за предложениями терапевта или попробовать что-то еще, исследовать различные варианты.

Язык, который используется, это язык бессознательного: образы, метафоры, истории, особым образом построенных фразы.Также терапевт помогает клиенту соединиться со своим внутренним чувственным опытом, установить связь со своими ресурсами и сделать все необходимые изменения.

Эриксоновская терапия помогает при самых разных проблемах – психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения и т.д. С помощью него можно работать как с взрослыми так и с детьми. Эриксоновский гипноз сегодня по праву считают одним из наиболее эффективных методов современной психотерапии.

Стивен Гиллиген
Стивен Гиллиген

 

 

Продолжил эту работу Стивен Гиллиген – американский психолог и психотерапевт. Гиллиген был один из первых учеников и последователей работ Милтона Эриксона. Он создал свое направление которое назвал генеративный коучинг. Кое-что об этом направлении.

генеративный коучинг

 

Как мы создаем свою реальность

Существует три мира сознания, три разума, три фильтра восприятия.

Первый мир сознания – изначальный белый свет, брахман, мировая душа, непроявленный.

Второй мир квантовый, когда Свет преломляется на семь, преобразуется из не проявленного состояния в проявленное. Он создает параллельные вселенные, тонкие миры существующие в виде бесконечных возможностей (в квантовой физике это называется принципом суперпозиции).  Все эти возможности, даже взаимоисключающие, существуют в квантовой реальности одновременно.

Третий мир это отраженный свет, осознаваемая нами физическая реальность, когда из мира бесконечных возможностей психика человека выбирает какую-то одну маленькую часть спектра, пропуская все через свою призму восприятия. Таким образом создается определенная картина мира. Так формируется наша собственная реальность. Если сказать по другому, то второй мир это палитра красок, а наша психика, как художник выбирает нужные краски, чтобы создать определенную картину мира.

Соответственно третий мир это готовая картина нашей реальности. Или это подобно тому, как в детстве показывали диафильмы, где есть лампа, источник света  (первый мир изначального света), слайд (второй мир тонких энергий), изображение  на экране (третий мир, наша физическая реальность). Меняя слайды, меняется картинка и на экране, т.е. меняя внутреннюю реальность, меняется и физическая.

Molecular Thoughts
У каждого мира свои фильтры восприятия.

Соматические (телесные) фильтры определяются  состоянием  тела – его физическим самочувствием, осанкой, движениями, мышечными зажимами- это рептильная часть мозга.

Когнитивные фильтры- убеждения, карты  мира, интерпретации и правила, создаются нашим повседневным (мыслительным) разумом.

Личной историей, семьей, культурой и профессией создаются полевые фильтры. Сюда же относится и весь трансперсональный (надличностный) опыт человека.

Состояние  этих трех видов фильтров и определяет нашу реальность.

Хорошая новость состоит в том, что человек может изменять свою реальность, делая свои фильтры восприятия более гибкими.

Генеративный транс  может помочь «расслабить» наши фильтры восприятия, и плавно изменяя их создать более подходящую для нас на данный момент реальность.  Если сравнивать с эриксоновской терапией то сознательный разум здесь не обходится, а напротив, сознание является таким же участником трансового процесса как и остальные. В генеративном трансе также восстанавливается связь  между бессознательным и сознательным разумом в общем поле изначального света, которая могла быть нарушена из-за психических травм.

Состоячние генеративного трансаЭтот метод прекрасно подходит для устранения препятствий на пути к желаемым позитивным изменениям, так и для гармонизации своего внутреннего состояния.