Медитация и йога

У человеческого разума есть два основных особенностей: память и мышление. Разум блуждает себе как хочет. Можно собрать свои мысли, сконцентрироваться на чем-то важном. Медитация является очень хорошим способом расслабления. Процесс идеи зацикливается на одном предмете. Есть определенные виды медитации. Также она является методом расширения нашего разума. Постоянной практикой, у нас возникает необычная способность: контроль над своими мыслями.

Медитация в йоге — это более мощный и эффективный процесс. Она помогает сконцентрировать мышление. Как говорят йоги: «Ты становишься тем, о чем ты думаешь». Для медитации есть мантры, передающиеся на санскрите. Во время этого процесса, мозг действует более рационально. Она психически и физически преобразует человека. Энергия по телу распределяется более равномерно. Начинающие иногда разочаровываются, когда они не могут входить в состояние транса. Сразу вряд ли это удастся. Для этого есть определенные условия и правила.
Медитация
Медитация помогает избавляться от лишних мыслей. Если с первого раза практикующий ничего не почувствовал, это не значит, что этот процесс не оказывает никакого влияния. Изменение происходит постепенно, и со временем прогрессирует. Люди должны развивать свое индивидуальное так называемое, сознание. Очень благотворно влияет она на организм человека. Она является весьма необычным и наилучшим процессом.

Она дарит ясность ума, здоровый сон, большую выносливость, здоровье. Как известно, есть определенные позы, асаны, определенное время.

Сейчас большое количество людей выходят в астрал, астральное путешествие. Это очень интересный процесс. Главное — это сосредоточение.

Нужно сконцентрироваться на дыхании, умение представить вокруг себя определенный фон, например, какой-нибудь красивый пейзаж с водопадом, или море. После этого надо уметь чувствовать все эти звуки, изолироваться от реального мира. В это время важно, чтобы вас никто не беспокоил, лишние звуки и шум могут вытащить вас из такого состояния и все испортить. В настоящее время она стала главным увлечением многих людей, особенно подростков.

Оставить коммунтарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *