Избавление от страхов

Страхи – естественный спутник жизни человека, начиная с самого раннего детства и до глубочайшей старости. Для того, чтобы избавиться от страха, необходимо пройти достаточно сложный и длительный путь индивидуального развития и постепенного становления своей личности, найти для себя гармонию и равновесие, которые должны соответствовать особенностям именно данной конкретной личности и конкретного человека. Для того, чтобы постепенно уйти от всех основных страхов, важно выстроить правильное восприятие действительности и найти для себя то душевное равновесие, которое дает опору.

Избавление от страховСтрах – с одной стороны, порождение здорового инстинкта, с другой – элементарной астении нервной системы. Чем более слабым чувствует себя человек, чем меньше у него физической энергии и ниже имунный статус, тем в большей степени он зависит от воздействия на него посторонних факторов, в том числе, вытесненных представлений в подсознании. Зачастую этот вытесненный материал имеет характер сложного многомерного давления, которое здоровый человек не чувствует, или ощущает только в форме отдаленного отголоска беспокойства или душевного дискомфорта. При этом, как только барьер защитных сил становится ниже, эти вытесненные беспокойные силы наведываются в сознание в форме страхов. Большая часть из них совершенно иррациональны, потому что не соответствуют никаким реальным факторам окружающего мира. Однако, для более ослабленного состояния характерно и большее самоуглубление, большая доля интровертности. И это время очень удобно использовать для того, чтобы встретиться со своими страхами и выяснить предметно, откуда они происходят, и почему вообще существуют. Чтобы их убрать, нужно тщательно их проанализировать, не прятаться и не отмахиваться от них, а позволить себе встретиться с ними и “пообщаться”. В данном случае уходить куда бы то ни было бессмысленно, потому что страх никогда и никуда не денется. Он не будет развеиваться с возрастом, не может быть побежден чисто рациональным путем, ни исчезнет только потому, что кому-то так захотелось. Единственным способом избавиться от него является кардинальная перестройка сознания.

Есть много техник для проведения встречи со страхами. Часть из них относятся к области телесно ориентированной терапии, часть – к методам “общения с подсознательным”, когда ему разрешается предоставить свою информацию в область критичного рационального ума. В любом случае суть происходящего – это отказ от построения и поддержания барьера между собой и вытесненным в подсознание материалом, и его полное приятие с тем, чтобы в дальнейшем его использовать.

Оставить коммунтарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *