Центр телесно-ориентированной терапии inner-light

Телесно ориентированная терапия

Стресс

Эмоции человека зависят от уровня гормонов, а именно адреналина, энкефалина и эндорфина. В стрессовой ситуации, количество этих гормонов резко возрастает, заставляя организм усиливать работу всех систем. Стресс переводится как напряжение. Сильное либо длительное напряжение способно обострять имеющиеся заболевания, особенно если это болезни сердечно-сосудистой системы, иммунологические нарушения и аллергические реакции.

Хронический стресс сопровождается головными болями, бессонницей, сдавливающими ощущениями в груди, потерей работоспособности, раздражением и нервным истощением.

Что же происходит в организме во время стресса?

В крови повышается уровень адреналина и норадреналина, гормонов, которые вырабатывают надпочечники. Усиливается интенсивность работы сердца, а именно перекачивание крови возрастает из 5 литров в минуту до 15, а то и больше. Повышается давление. Нарушается дыхание, возникает одышка.

Лечение стресса.

Существует два основных метода лечения хронического стресса без лекарственных препаратов

Борьба со стрессами
1. Психотерапия. Врач учит больного справляться с трудными ситуациями, не терять контроль над эмоциями. Как правило, для этого используют медитацию, что способствует расслаблению и спокойствию.

2. Лечебный гипноз. Это более сильное воздействие. К нему прибегают в том случае, если первый способ не дал результатов. Гипноз снимает напряжение, помогает побороть чувство тревоги, панику и страх.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.